¡Nadie es como vos! y ese es tu poder. Vamos a trabajar cada día en cuidar y cultivar nuestro ser
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Propiciar el cuidado de la salud mental desde una perspectiva preventiva, para contribuir a la mejora de la calidad de vida.
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¿Cómo cuidar la mente? ¿Qué cuidados se deben tener en pandemia?
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Continuemos cada uno de nuestros días, cuidando lo más valioso y único que tenemos...¡Nuestra mente!
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¡Puedes con todo! Tienes la capacidad de ver tu mundo desde una perspectiva que te permita utilizar las herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida.
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Tienes todos los recursos que necesitas, dentro de vos, para salir adelante, para afrontar cualquier situación. Déjame ayudarte con ello.
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En este pequeño manual, se encuentras las diversas técnicas terapéuticas y ejercicios diarios que le ayudarán a mejorar su calidad de vida.
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¿Te gustaría mejorar tu calidad de vida? Permíteme ayudarte a lograrlo a través del abordaje de los siguientes tres grandes aspectos: autoestima, salud mental e inteligencia emocional. Te enseñaré cómo trabajar en cada uno de ellos mediante diversas técnicas terapéuticas basadas en evidencia científica utilizadas en terapia, para que puedas alcanzar el bienestar que deseas, e incluso, mejorar tu productividad y desempeño en diferentes áreas de tu vida.